חיפוש

תחומי צלילה חופשית: סקירה קצרה

תחומי צלילה חופשית

מה זה תחומי צלילה חופשית? צלילה חופשית מתורגלת ברחבי העולם במשך אלפי שנים, אך רק במחצית השנייה של המאה העשרים היא הפכה לספורט תחרותי. לצלילה חופשית של ימינו יש מגוון של דיסציפלינות שונות כדי לשקף את הדרכים השונות שבהן אנשים יכולים להיות במים ולעצור את נשימתם.

ניתן לחלק באופן כללי את כל ענפי הצלילה החופשית לענפי עומק ובריכה. בסך הכל, ישנם שישה ענפים תחרותיים מוכרים רשמית ושני ענפים שאינם תחרותיים (על פי AIDA, הפדרציה העולמית לצלילה לעצור נשימה). בנוסף לכך, יש אינסוף דיסציפלינות אחרות, שנוצרו על ידי סוכנויות הסמכה שונות או מתורגלות על ידי חובבי ספורט.

תחומי צלילה חופשית – תחומי עומק

משקל קבוע (CWT) הוא תחום העומק המתורגל ביותר של צלילה חופשית. הצולל יורד ועולה אנכית לאורך חבל צלילה באמצעות הנעה של מונופינ או דו-סנפירים ו/או משיכות זרוע. לא ניתן להשתמש בחבל הצלילה למשיכה והצולל רשאי להחזיק בו רק פעם אחת, תוך כדי פנייה בתחתית והתכוננות לעלייה. כפי שמרמז שמה של תחום זה, הצולל אינו רשאי לשנות את כמות משקל הנטל המשמש במהלך הצלילה.

משקל קבוע ללא סנפירים (CNF) מחייב את הצוללים להשתמש רק בכוח השרירים כדי להניע את עצמם מטה ולחזור למעלה. הצולל החופשי בדרך כלל יורד על חזה די דומה למה ששחיינים עושים. בדיוק כמו ב-CWT, אסור לצולל למשוך בחבל או לשנות את המשקל בשימוש. CNF נחשב לקשה ביותר מבין שלושת ענפי העומק התחרותיים.

טבילה חופשית (FIM) דומה למשקל קבוע ללא סנפירים שכן כמות המשקל במהלך הצלילה צריכה להישאר זהה, והצולל אינו יכול להשתמש בציוד הנעה כלשהו. עם זאת, במקרה זה, הצולל יכול למשוך בחבל ההדרכה כדי לרדת ולעלות. FIM נחשב לאחד המקצועות היותר מרגיעים, מכיוון שהטכניקה קלה למדי ללמידה, הצולל יכול להשתמש גם במצב "ראש למטה" וגם "ראש למעלה", ולרדת לאט ככל שהוא/היא רוצה. טבילה חופשית היא גם דיסציפלינה נהדרת לתרגל שוויון.

משקל משתנה (VWT) הוא המקצוע שבו הצולל החופשי יכול לשנות את כמות המשקל בשימוש במהלך הירידה והעלייה. המשמעות היא שהצוללים יכולים להשתמש במזחלת כדי לרדת, ואז לעלות אל פני השטח בעזרת מונופינ, דו-סנפיר, או באמצעות כוח פלג גוף עליון כדי למשוך את עצמם במעלה החבל.

No Limits (NL) הוא המשמעת העמוקה ביותר בצלילה חופשית. כאן הצולל משתמש גם במזחלת או סוג אחר של משקולת נטל כדי לבצע ירידה מהירה, ולאחר מכן משתמש במכשיר ציפה, כמו בלון או אפוד עם תאים מתנפחים, כדי לעלות. מכיוון שהצולל החופשי לא צריך להשתמש באנרגיה שלו כדי לרדת ולעלות, משמעת זו דורשת בעיקר טכניקת איזון טובה וסובלנות לחץ. רישומי No Limits חדשים אינם מאושרים כיום על ידי AIDA בשל הסיכונים ההולכים וגדלים שצוללנים מציבים את עצמם תחתיהם כדי להגיע לעומקים הרבה יותר מ-200 מטר.

תחומי הבריכה

דינמי עם סנפירים (DYN) הוא דיסציפלינה, שבה הצוללים מנסים לעבור את המרחק הגדול ביותר האפשרי, ולא את העומק. הצוללנים רשאים להניע את עצמם קדימה בעזרת סנפירים, מונופינים או דו-סנפירים, ותנועות שחייה עם הזרועות בלבד. רוב הצוללים החופשיים מעדיפים לעשות DYN בבריכה של 50 מטר שכן ביצוע פחות סיבובים חוסך הרבה אנרגיה.

Dynamic Without Fins (DNF) הוא בדיוק כמו DYN, אך ללא עזרי הנעה מותרים. הצוללים משתמשים רק בידיים וברגליים כדי להניע את עצמם קדימה. במקרה זה, רוב הצוללים החופשיים מעדיפים בריכה של 25 מטר, שכן דחיקת הקיר ללא סנפירים היא יעילה מאוד ומוסיפה מטרים "פנויים" רבים לביצועים, כך שכל פנייה נותנת יתרון אדיר.

דום נשימה סטטי (STA) הוא המקצוע היחיד שבו ביצועים נמדדים לפי משך. הצוללים נדרשים לעצור את נשימתם זמן רב ככל האפשר כאשר פניהם שקועים במים תוך כדי ציפה על פני השטח או עמידה על קרקעית הבריכה. דום נשימה סטטי הוא גם שיטה מצוינת לאימון עבור ענפי צלילה חופשית אחרים.

תחומי צלילה חופשית – דיסציפלינות CMAS

CMAS, ארגון גדול תחרותי נוסף של צלילה חופשית, מכיר בסך הכל 12 תחומי צלילה חופשית, כאשר 9 דומים למה שמציעה AIDA. דיסציפלינת ה-AIDA היחידה שלא מוצעת על ידי CMAS היא No Limits.

אחד ההיבטים המעניינים ביותר של מערכת ה-CMAS הוא שהיא מפרידה צלילה מונופינית ודו-סנפירית לענפים נפרדים, עם שיאים לאומיים, אזוריים ועולמיים נפרדים רשומים, הן בצלילה חופשית דינמית והן במשקל קבוע. ללא הפרדת Bi-Fins/Monofin, ישנן 3 דיסציפלינות הייחודיות למערכת CMAS.

דום נשימה במהירות סיבולת היא תחום שבו הצולל מנסה לעבור מרחק קבוע, בדרך כלל 100 מטר או 400 מטר בזמן הקצר ביותר האפשרי. הספורטאי משלב שחייה מתחת למים עם סנפירים והתאוששות פסיבית בקצוות הבריכה. ככל שהצולל ישחה מהר יותר ומנוחות קצרות יותר, כך הם ישיגו זמן טוב יותר.

ג'אמפ בלו הוא ענף מים פתוח בו הספורטאי יורד ומנסה לשחות מרחק מרבי בשחייה סביב ריבוע של 15 מטר בעומק 10 מטר לפני שהוא עולה שוב. על הצולל להשתמש במונופינ או דו-סנפיר.

סקנדלופטרה היא ענף יווני ותיק והאירוע הקבוצתי היחיד בצלילה חופשית. אחד הספורטאים בצוות צולל בעזרת אבן (בדרך כלל לוח שיש) המחוברת לחבל. כאשר הצולל מגיע לעומק הרצוי, בן זוגו על פני השטח מתחיל לגרור את הצולל למעלה באמצעות כוח שרירים. כדי לכבד את מסורות הספורט אסור להכניס מסכת צלילה, חליפה או סנפירים, עם זאת, הצולל רשאי להשתמש באטב לאף ובמשקפי נוזלים.

מעבר לתוכן שאהבתי
רוצים לצלול איתנו? לשיחת ייעוץ ללא התחייבות מלאו את הטופס
עוד מהבלוג